Bei jedem Menschen ist die Haut ein wenig anders. Manche Menschen haben eine sehr helle Haut, andere wiederum eine eher dunklere Haut. Zur Einordnung der verschiedenen Hauttypen hat der Wissenschaftler Thomas Fitzpatrick 1975 eine Klassifikation erstellt. Nach dieser Klassifikation gibt es 6 verschiedene Hauttypen. Der Typ 1 trägt dabei den Namen “Keltischer Hauttyp”. Dazu zählen alle Menschen mit einer sehr hellen Hautfarbe. Weitere Kennzeichen für diese Klasse sind eine blonde oder eine rötliche Haarfarbe sowie Sommersprossen auf der Haut. Dann gibt es auch noch den Typ 6. Dieser wird auch als “Schwarzer Hauttyp” bezeichnet. Dazu zählen alle Menschen mit einer schwarzen Hautfarbe. Zwischen dem Typ 1 und dem Typ 6 gibt es noch die Klassen “Nordischer Hauttyp”, “Mischtyp”, “Mediteraner Hauttyp” und “Dunkler Hauttyp”.

Neben dieser 6-Typen-Klassifikation gibt es auch noch eine andere Klassifikation. Diese wurde von Felix von Luschan entwickelt, es handelt sich dabei um eine Skala die aus 36 Feldern besteht. Mit Hilfe dieser Skala können Hauttypen relativ genau eingestuft werden. Doch wofür ist die Einteilung der Hauttypen wichtig ?

Durch die Einteilung der verschiedenen Hauttypen kann man unter anderem ermitteln, wie empfindlich dass die Haut auf Sonnenstrahlung reagiert. Die Klassifikationen der Hauttypen tragen also zum Schutz der Haut bei. Die Klassifikationen helfen zudem auch oftmals bei der Auswahl von Kosmetikprodukten. Denn auf vielen Kosmetikprodukten ist angegeben für welchen Hauttyp sie besonders geeignet sind.

Maltodextrin ist ein Kohlenhydrat-Präparat. Doch was sind Kohlenhydrate und wozu braucht der Körper diese? Kohlenhydrate sind Energielieferanten: Sie werden beim Muskelaufbau benötigt, als Energiespeicher oder sind für den Insulinspiegel verantwortlich.
Im Normalfall kann man seine tägliche Ration an Kohlenhydraten locker über die Nahrung zu sich nehmen. Der Bedarf ist je nach sportlicher Aktivität und körperlichen Anstrengungen wie beispielsweise im Beruf unterschiedlich. Ein Leistungssporterler verbraucht somit locker bis zu 10.000 kcal am Tag. Diese Menge nur über die Nahrung aufzunehmen, kann da schon etwas schwieriger werden. Hier eignet sich ein Präparat wie Maltodextrin, um den Kohlenhydratbedarf zu decken. Aber auch für Personen, die an Untergewicht leiden, ist Maltodextrin eine Hilfe, da er den Körperfettanteil erhöht. Man kann Maltodextrin seinen Speisen hinzufügen oder es als Sportgetränk zubereiten.
Die Eigenschaft, dass Maltodextrin sehr langsam vom Körper aufgenommen wird, ist im Sportbereich von Vorteil. Der Blutzucker steigt durch Maltodextrin langsamer an als beispielsweise bei Traubenzucker und verhindert somit eine überhöhte Insulinausschüttung. Das heißt, dass der Blutglucose-Spiegel über einen längeren Zeitraum auf einem hohen Niveau bleibt und somit auch langsamer fällt. Insulin ist ein sogenanntes Transporthormon und unter anderem für den Transport von Protein, Creatin und Aminosäuren über die Blutbahn an die Muskelzellen und für den Muskelaufbau verantwortlich. Eine weiter positive Eigenschaft ist, dass Maltodextrin wenig Wasser an sich bindet, was die Verträglichkeit von Maltodextrin steigert. Maltodextrin ist in verschiedenen Indexwerten zum Beispiel in Läden für Sporternährung oder in Apotheken erhältlich: Maltodextrin 6, 12 und 19. Diese Indexwerte beziehen sich auf die Kettenlängen der Mehrfachzucker. Bei Maltodextrin 6 ist sie länger als bei Maltodextrin 19. Umso länger die Kette, desto langsamer wird auch der Zucker abgebaut und wirkt somit nachhaltiger. Um den Blutglukose-Spiegel schnell, dafür aber über einen kürzeren Zeitraum zu erhöhen, eignet sich Maltodextrin 19 besser.

Creatin ist eine Substanz, die nach Kreas benannt wurde. Kreas bedeutet auf Griechisch Fleisch. Bei Säugetieren und bei den Menschen wird diese organische Säure in der Bauchspeicheldrüse, in den Nieren und in der Leber hergestellt. Diese Säure hat mehrere Funktionen und Eigenschaften, doch hauptsächlich wird Creatin bei den Muskeln zur Versorgung mit Energie gebraucht. Ein Chemiker aus Frankreich hatte die Substanz noch vor dem Jahre 1835 entdeckt. Nach dem Jahre 1847 konnte der Extrakt aus Rindfleisch gewonnen werden. Zu einer Brühe konnte der Extrakt zusammen mit Wasser aufgegossen werden und damit wurden zur Anfangszeit Kranke gestärkt. Weitere Forschungen haben nachgewiesen, dass Creatin auf einige organische Funktionen wichtig sei und es kam zu weiteren Gebieten der Anwendungen. Das Creatin wurde dann bereits zur Steigerung der Leistung eines Körpers verwendet und später auch in Bezug auf das Gedächtnis. Die Wirkung von Creatin soll sich positiv auf die Alterungsprozesse sowohl geistig wie auch körperlich auswirken. Die medizinische Bedeutung nimmt immer mehr zu und als Ergänzung zur Nahrung ist es bereits ein wichtiger Wirkstoff. Bei einigen Proben konnte festgestellt werden, dass nicht gewünschte Effekte und Nebenwirkungen nur wirklich selten auftreten. Bekannt ist Creatin heute dafür, dass der Bedarf der Erholung nach dem Training reduziert wird, die Muskeln schneller aufgebaut werden und die Leistungsfähigkeit eines Sportlers gesteigert wird.

Im Allgemeinen bildet der Körper diese Substanz auch selbstständig zu einem gro?en Teil. Wird viel Fisch und Fleisch gegessen, dann wird eine zusätzliche Menge eingenommen. In dem Körper einer erwachsenen Person können mehr als 100 Gramm festgestellt werden und diese sind im Gehirn, im Muskel von dem Herzen und in den Skelettmuskeln. Zusätzlich kann pro Tag eine Menge von zwei bis vier Gramm Creatin eingenommen werden und dies ist empfohlen. Bei Säugetieren und bei den Menschen befindet sich Creatin bereits in erhöhter Konzentration in der Milch der Mutter. Gemeinsam mit den beteiligten Enzymen und mit verwandten Stoffen stellt Creatin für die Versorgung mit Energie im Körper einen relevanten Baustein dar. Das IOC hat am Ende des Jahres 1998 die Entscheidung getroffen, dass Creatin für Athleten und Sportler als Ergänzung zu Nahrung zulässig ist. Der Einsatz von Creatin ist in Ausdauer- und Mannschaftssportarten, bei der Leichtathletik, beim Ringen, Bodybuilding und beim Gewichtheben zulässig. Seit einigen Jahren ist die Nahrungsergänzung an dieser Stelle bereits normal und die Trainer und Mediziner befürworten dies.

Während der Gabe von Creatin wird die Erholungszeit nach dem Training verkürzt, die Leistung beim Sprint und bei der Ausdauer wird verbessert und die Muskelkraft kann teilweise um zwanzig Prozent gesteigert werden. Creatin hat allerdings auch eine vitalisierende Wirkung und somit ist es ebenfalls für Freizeitsportler geeignet. Mit der Gabe von Creatin können schwerere Gewichte verwendet werden und dadurch wird der Aufbau der Muskeln verbessert. Die Körperfähigkeit der Wasserspeicherung wird ebenfalls gesteigert. Bei der Anwendung über einen Zeitraum von vier Wochen konnte laut einer Studie eine Wasserzunahme in dem Körper von zwei Litern festgestellt werden. Dieses Muskelwasser hat auf die Proteinsynthese der Muskeln eine gute Wirkung und dies ist dann sehr gut für das Muskelwachstum. Wird die Energetik verbessert, dann kann die dementsprechende Gabe von Creatin bei dem Gehirn zu besseren Leistungen führen. Bei Forschungen mit Creatin mit Personengruppen konnte festgestellt werden, dass sich das Gedächtnis und die Intelligenz der Personen verbesserten.

Creatin baut für Hirn- und Nervenzellen eine Schutzfunktion auf, bei dem menschlichen Gehirn wird die Versorgung mit Energie verbessert und die geistigen Leistungen konnten erhöht werden. Auch Stoffwechselprozesse der Muskeln können angeregt werden, womit Patienten mit Muskelschwund gute Ergebnisse erzielten. Gerade ist dies der Fall, wenn eine Person lange bettlägerig ist, oder bei Rückbildungen von Muskeln beispielsweise nach Operationen. Bezogen auf die Immunabwehr wird vermutet, dass die Versorgung mit Creatin hilft, dass die Mechanismen des Körpers zum Schutz besser funktionieren. Nebenwirkungen entstehen nur selten und das Creatin ist gut verträglich. Wichtig ist allerdings, dass die Dosiermengen pro Tag eingehalten werden. Wird zu viel Creatin eingenommen, dann können Blähungen und Durchfall entstehen. Zum Teil gibt es auch Berichte, dass der Geruch des Körpers durch Creatin verstärkt wurde. Krämpfe der Muskeln können bei einer größeren Dosierung ebenfalls auftreten und die Wirkung kann durch zu viel Kaffee gemindert werden. Es sollte daher pro Tag bei ein bis maximal zwei Tassen Kaffee bleiben.

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Für viele Menschen heißt es gleich nach der Arbeit nicht nach Hause fahren und sich erholen, sondern ab in die Stadt und Erledigungen machen, ehe die Läden schon wieder schließen. Denn gerade wenn man noch Medikamente benötigt und lange arbeiten muss, kann das Erreichen der Apotheke vor dem Ladenschluss noch in richtigen Stress ausarten. Doch diesen Stress kann man sich sparen, wenn man seine Medikamente einfach in einer Online Apotheke bestellt.

Die Vorteile einer Online Apotheke liegen natürlich klar auf der Hand. Man kann all seine Medikamente bequem von Zuhause aus bestellen, bekommt alles schnell geliefert und wer sich einmal die Preise ansieht, der wird feststellen, dass man nicht nur Zeit sondern auch Geld sparen kann. Denn durch das große Angebot einer Versandapotheke kann man hier viele Medikamente sehr viel günstiger, als in einer herkömmlichen Apotheke bekommen. Dies ist zum größten Teil bei den rezeptfreien Medikamenten der Fall, doch es lassen sich auch immer wieder rezeptpflichtige Medikamente finden, bei denen man sonst deutlich mehr als die üblichen 5 Euro bezahlen musste und die es in einer Versandapotheke günstiger gibt.

Deswegen sollte man sich einfach mal das Angebot der vielen im Netz vorhandenen Versandapotheken ansehen und sich selbst davon überzeugen, dass man hier richtig gute Schnäppchen machen kann. Gerade auch zu Zeiten in denen bestimmte Medikamente, wie Erkältungsmittel oder Medizin gegen Heuschnupfen, besonders gefragt sind, kann man hier auch ganze Komplettpakete bestellen und kann dabei noch mehr sparen. Auch für Leute die viel Reisen, kann sich der Besuch einer Online Apotheke lohnen, denn in vielen, kann man auch Reiseapotheken kaufen, bei denen Mittel gegen die verschiedensten Symptome zusammengestellt wurden.

Wer also bisher nur in der herkömmlichen Apotheke eingekauft hat, der sollte sich am besten einmal selbst davon überzeugen, wie viele Vorteile einem der Kauf in einer Versandapotheke wirklich bringt. Denn mit dem Online Kauf seiner Medikamente, kann man in der Regel nicht nur wertvolle Zeit sondern über längeren Zeitraum betrachtet auch viel Geld bei den Mittelchen sparen, die man immer wieder benötigt.

Haare sind immer ein großes Thema in der Gesellschaft. Wer hat die schönste Frisur? Wer war grad wieder beim Friseur? Oder wem gehen immer mehr die Haare aus? All diese Fragen, werden hinter dem Rücken oft gestellt. Es gibt viele Menschen, die sich volles Haar wünschen. Doch nicht jeder hat dieses Glück. Im Gegenteil, oft fallen die Haare früher aus als einem lieb ist. Vor allem Männer sind häufig von Haarausfall betroffen. Man unterscheidet hauptsächlich 3 Arten von Haarausfall.

1. Genetisch-erblicher Haarausfall
2. Diffuser Haarausfall
3. Kreisrunder Haarausfall

Egal an welcher Art des Haarausfalls man leidet, die Betroffenen sind alles andere als glücklich damit. Doch immer mehr Menschen entschliessen sich, den Haarausfall nicht einfach hinzunehmen. Sie suchen Spezialisten auf, die ihnen helfen. Eine beliebte Methode ist die Haartransplantation. Hier hat sich die FUE Methode als sehr effektiv hervorgehoben. Diese Methode wurde in den letzten Jahren sogar noch verbessert zur I-FUE Methode. Hier werden dem Patienten Spenderhaare einzeln entnommen und direkt in den gewünschten Bereichen wieder eingesetzt. Diese Methode ist besonders schonend und verspricht eine hohe Anwuchsrate. Denn zwischen der Entnahme und dem Einsetzen der Haare liegt nur ein sehr kleines Zeitfenster.

Selbst Persönlichkeiten wie Wayne Rooney stehen öffentlich zu einer Haartransplantation. Das gibt vielen Betroffenen den Mut, sich auch für diesen Schritt zu entscheiden. Man kann also sagen, dass es fast ein Trend geworden ist, zum Haarchirurgen zu gehen. Wer früher heimlich diesen Schritt gegangen ist und Narben zu befürchten hatte, der zeigt heute mit Stolz das narbenfreie Ergebnis.

Man kann dem Haarausfall auch in gewissem Maße vorbeugen. Die Ernährung spielt hier eine sehr wichtige Rolle. Man sollte sich stets ausgewogen und gesund ernähren. Denn auch die Haare brauchen Nährstoffe und diese werden nunmal über das Essen aufgenommen. Es sollte vor allem auf Vital- und Minaralstoffe geachtet werden. Da sich im Haarboden ein großer Minaralstoffspeicher befindet, sollte dieser auch stets gefüllt werden. So kann die Ernährung oft dem Haarausfall vorbeugen.

Sonnenbrillen sin in zweierlei Weise ein Garant für die Förderung der Gesundheit: Zum einen bieten sie allen Nutzern die Möglichkeit, ihre Augen vor ultravioletter Strahlung zu schützen – und dies nicht nur an klaren Sommer- bzw. Sonnentagen in südlichen Ländern, sondern auch bei andernorts gelegenen Sandstränden sowie Skiabhängen bzw. -loipen (welche ebenso heftig diese Strahlen reflektieren). Zum anderen können auch Sonnenbrillen in genau der Sehstärke eines Augenpatienten präpariert werden – der andere gesundheitsförderliche Nutzen von Sonnenbrillen liegt genau darin, als optische Sehhilfe bei jeder Wetterlage zu dienen. Ein weiteres: Das Tragen von Sonnenbrillen verhindert Verkehrsunfälle bei hellem Tageslicht, denn gerade an sonnigen Tagen können sich Lichtreflexe ergeben, die die Aufmerksamkeit von Fahrern sonst von der Fahrbahn ablenken würden .

Vom Kauf reiner Mode-Sonnenbrillen wird abgeraten – nur qualitativ wertvolle Produkte (meist direkt vom Optiker selbst) dienen tatsächlich auch der Gesundheit. Denn genau hier lässt sich einerseits eingrenzen, dass die angebotenen Sonnenbrillen nicht nur die für den Menschen sichtbaren elektromagnetischen Lichtwellen abschirmen (was nicht genügen würde, jedoch in Kaufhäusern oftmals bei preisgünstigen Gläsern der Kundschaft angeboten wird). Andererseits schafft es ein Optiker ebenso, Brillen direkt an die Kopfform des Trägers anzupassen (und die Gläser an die Augenform).

Was hat es mit der UV-Strahlung auf sich? Ohne Sonnenbrille können sich Entzündungen im Auge ergeben – die Horn- und Bindehaut ist gerade bei aggressiverer Sonneneinstrahlung und bei einer dünneren Ozonschicht (also auch bei Gebirgsaufstiegen oder anderen kritischen Aufenthaltsorten) sehr gefährdet. Hochwertige Sonnenbrillengläser, die getönt sind und einen eingebauten UV-Filter (mit einem Filtergrad von bis zu 85 Prozent des einfallenden Sonnenlichts) vorweisen, schützen die Augen nicht nur von vorne. Sondern ebenfalls von oben, von der Seite und von unten ist hier Schutz geboten, sodass das Auge unversehrt bleibt.

Wie anfangs erwähnt, sind Sonnenbrillen kein Modeaccessoire, sondern ein medizinisches Hilfsmittel. Es sind graue bzw. leicht ins schwarze getönte Gläser, die genau ihren Zweck erfüllen und Farben (etwa von Verkehrsampeln oder -schildern) nicht verfälschen. Alle anderen Farben (nämlich blau, braun, gelb, rot usw.) können für bewusstes Handeln hier nicht verwendet werden.